¿SIENTES QUE TU CABEZA NO TE DEJA EN PAZ Y LA ANSIEDAD NO TE DEJA VIVIR ?

Ansiedad es una palabra que escuchamos a diario, pero ¿sabemos lo que esto genera en nuestro interior?

• ¿ Duermes intranquila(o) ?
• ¿ NO tiene claridad de tus pensamientos y emociones ?
• ¿ Sientes que estas más cansada(o) de lo normal ?
• ¿ Estás irritable y ansiosa(o)  ?
• ¿ Quisieras salir corriendo y silenciar el mundo?
• ¿Quieres hacer un cambio, pero NO sabes por donde partir?

Muchas son las veces que necesitamos un respiro, silenciar nuestra mente, parar unos instantes y volver a comenzar.

" La Mente Manda al Cuerpo y NO al revés"

Meditar una herramienta para toda la vida

La respiración, desde ahora llamada PRANAYAMA, es la energía vital. Es el símbolo que nos recuerda que estamos vivos(as).

En más de una oportunidad mis alumnas (nos) me han mencionado que se sienten ansiosos(as) , con angustia, incluso con dolor en el pecho, yo con cariño les respondo "TAL VEZ TE OLVIDASTE DE RESPIRAR DE MANERA CONSCIENTE"

En el proceso de aprender a Meditar pareciera que lo más difícil es silenciar la cabeza y poder dejar de escuchar ese ruido constante que nos acompaña a diario. Meditar es mucho más que eso. Es mantener la postura (sukasana), la respiración consciente, la concentración monofocal y el silencio de nuestro interior. Pareciera que son cosas tan simples , pero tan complejas a la vez .

DURACIÓN:

1 mes , 4  semanas de acompañamiento con Teté

Primer encuentro es presencial ,

Fecha : Sábado 26 de Abril, 2025

Lugar : Dharmakine , Putaendo

Horario encuentro presencial 9 am a 15 pm

Sesiones Online 10 y 21 de mayo, 10am a 12pm  ( Link se envia vía mail y whatsapp  )

** Entre todo el grupo se decide horario para hacer practica diaria , siempre acompañados por teté , via meet .

Programación Encuentro Presencial

9 a 9:30 am  Bienvenida  “ Meditación , Detox de pensamientos “

9:30 am a 10:30 am “  Todo esta en la Nariz “

10:45 am a 11:45 am “ Cantar es la Clave “

12 pm a 1 pm “ En tus Manos esta el propósito “

1 pm a 14 pm BRUNCH

14 pm a 14:30 pm “ Que corra la bolita “ ( primera practica grupal )

14:30pm  a 15 pm Cierre y organización de Practicas meditación !

Programación Encuentros Online

Practicas Grupales vía Meet , duración 1 hora 30 minutos

días 10 y 21 de Mayo, 2025

Horario 10 a 11:30 am

VALOR PRE VENTA

$80.000 -    puedes cancelar hasta en 3 cuotas .

Pago  directo en pagina web www.estudiotete.cl

BONUS

* Cada participante tendrá un Journal en donde podrá ir escribiendo cada uno de los avances , descubrimientos y aprendizajes en su proceso de practica de meditación.

* Set de cartas con los 7 chakras. Este set fue diseñado y creado personalmente por Teté , con los conocimientos que obtuvo en su certificación en India., 2015

* Gift card de descuento del 10% en talleres  o servicios  que se realicen durante el año en Estudio Teté .

" Han pasado más de 15 años desde que experimenté mi primera práctica de yoga y meditación, todavía recuerdo lo que sentí, era una mezcla entre alegría, emoción y miedo. Supe en ese mismo instante que esto era lo que podría ayudarme a estar mejor. Por esos años había sido diagnostica de una condición médica llamada disautonomía, yo sentía que cada día me sentía peor físicamente , me sentía infeliz, sin ningún propósito claro, sentía que me estaba costando VIVIR.

Con la Meditación fui aprendiendo a silenciar mi mente, podía llegar a una concentración increíble , escuchaba el latir de mi corazón y ya no me daba miedo sentir . Entendí que una de las formas de sanarme era permitirme vivir cada una de mis emociones y adentrarme en mi propia historia.

Con el tiempo, descubrí que la meditación es parte de mi vida, respirar consciente es el mejor regalo que le puedo dar a mi cuerpo y que en silencio escucho la voz de mi alma, juntas caminamos de la mano y vivir consciente me regala sanación del alma y del cuerpo Físico.

Pasaron los años, conocí muchas terapias, reiki, cristales, flores de Buch, constelaciones familiares, Medicina antroposofica, Ayurveda,  Sin embargo, es la meditación la que me da la calma diaria que necesito, me ayuda a bajar mi ansiedad y me conecta con mi ser.

Cuando regrese de mi viaje de India entendí que la meditación y el Yoga son parte de mi misión de vida  hice mi compromiso con Dios y una de mis misiones es compartir mis conocimientos, experiencias de vida y acompañarte en este viaje de transformación.

un abrazo ,

Te veo dentro .

Teté Anjari Pinto

Fundadora Estudio Teté

Coach de Negocios & Mentora Autoconocimiento